פעילות גופנית משותפת

כולנו יודעים שפעילות גופנית זה דבר טוב. מה לגבי פעילות גופנית משותפת? האם חשבתם פעם מה פעילות גופנית משותפת יכולה לעשות לקשר הזוגי שלכם?

דייט פעילות גופנית משותפת יכול לחזק את הקשר הזוגי, לספק עניין, לעזור להתקרב, לחזק את האינטימיות וגם כמובן להוסיף ערך בריאותי.

ידוע כי אימון גופני משחרר למוח אנדורפינים אשר גורמים לתחושת אופוריה, שיכוך כאבים ושיפור מצב הרוח. עם זאת לא רבים יודעים כי ההשפעה שלהם גדלה כאשר עוסקים בפעילות גופנית לצד בני/ות הזוג שלכם. מחקר שבדק את הנושא מצא כי זוגות שמבצעים פעילות גופנית יחד דיווחו על תחושה מוגברת של אהבה זה לזו כתוצאה מכך. אנשים שמתאמנים יחד עם בני/ות הזוג שלהם חווים מצב רוח טוב יותר במהלך הפעילות הגופנית, מצב רוח טוב יותר במהלך היום ורמות גבוהות יותר של שביעות רצון מהיחסים.

מחקרים נוספים הראו את הקשר בין פעילות ספורטיבית משותפת להגברת עוצמת התשוקה בין בני הזוג. פעילות גופנית מגבירה את קצב הלב, לחץ דם, ומהירות זרימת הדם, המלווים לעיתים קרובות בהפרשת דופמין ונוראדרנלין. שני חומרים כימים אלו קשורים גם לתהליך הפסיכופיזיולוגי של משיכה מינית, התאהבות ותשוקה. זו גם הסיבה שלאחר פעילות ספורטיבית אנו מגיבים בעוצמה גבוהה יותר לאירועים.

בניסוי מסוים המשתתפים התבקשו לקפוץ במקום במשך כמה דקות ברצף, לאחר מכן הראו להם תמונה של אישה אטרקטיבית. המשתתפים שהיו מעוררים כתוצאה מהקפיצות, חשו משיכה מינית מוגברת בהשוואה לקבוצת הביקורת שלא קפצו. המשמעות של הנתונים האלה היא כי עוררות ניטרלית, כתוצאה מפעילות גופנית, יכולה להיות מיוחסת לגורמים אחרים בסביבה. המוח שלנו לא יודע להבדיל מה גרם לרגשות אלה, ועל כן אנו מייחסים את התחושות הגופניות לאדם הנמצא מולנו ברגע זה.

לסיכום, פעילות גופנית גורמת לשימור וחיזוק התשוקה כאשר היא מתקיימת יחד עם בני הזוג, מכיוון שהיא גורמת לעוררות גופנית היא מגבירה את התשוקה ההדדית. הפרט המעניין הוא כי גם במצבים בהם אנשים מודעים להשפעה של עוררות פיזיולוגית, המשיכה המינית עדיין תהיה גבוהה יותר.

תהנו :)